La clave para tener un aliento fresco, dientes blancos y una boca sana es mantener nuestra higiene bucal sin excusas, todos conocemos los pasos típicos como cepillarse, usar hilo dental y asistir a las citas odontológicas, pero algunas personas usan alternativas naturales como cepillarse los dientes con bicarbonato, cenizas de tortilla y hasta arena, con la creencia que así los limpian mejor; pero en realidad están provocando daños irreversibles como veremos más adelante.

A continuación conocerás algunos remedios caseros para los dientes y en qué consisten, pero sobre todo ¿Qué tan seguros son para tu salud oral?:

Enjuague bucal de aceite

Hacer buches con aceite de coco u oliva por algunos segundos se ha convertido en una práctica recurrente, incluso algunos afirman que tiene propiedades antibacterianas, fortalece las encías y blanquea los dientes; pero las investigaciones no respaldan estas afirmaciones, de hecho la Asociación Dental Americana (ADA) no lo recomienda como un suplemento en nuestra rutina de higiene bucal.

Aunque el aceite de coco efectivamente es antibacteriano y evita el mal aliento los dentistas expresan abiertamente que su uso no es confiable, y aunque no tenga riesgos de salud, si lo es sustituir el cepillado y uso del hilo dental porque aumenta el riesgo a padecer caries dentales y enfermedades en las encías.

Cepillado dental con bicarbonato de sodio

Desde que tenemos uso de razón hemos escuchado este “truco infalible” pero la pregunta es ¿Realmente funciona? El bicarbonato de sodio cumple funciones en la cocina además de la limpieza del hogar, y ciertamente es un ingrediente de algunas pastas dentales y productos de blanqueamiento.

Este polvo es un abrasivo que efectivamente elimina manchas en la superficie dental, pero también es capaz de desgastar el esmalte dental en cantidades concentradas como nos advierte la Academia de Odontología General (AGD) en los Estados Unidos; además reemplazar la pasta dental por el bicarbonato de sodio significa que perderás los beneficios del fluoruro que es lo mejor para prevenir las caries y fortalecer los dientes.

Beber té verde

Los beneficios de esta infusión son conocidos a nivel mundial pero todavía existen dudas en su función para “fortalecer los dientes”, un estudio publicado en el Journal of Periodontology encontró que los hombres que bebían té verde con frecuencia tenían una mejor salud oral en comparación a otros, de hecho por cada taza de té verde consumido al día disminuían los tres indicadores de enfermedad en las encías (profundidad de la bolsa periodontal, pérdida de adhesión del tejido oral y sangrado).

Sin embargo los investigadores advierten que se deben hacer más estudios para confirmar estos resultados, mientras tanto beber té verde es seguro, asequible y contiene menos cafeína que la mayoría de las bebidas gaseosas.

Aplicación oral (árbol de té)

El aceite del árbol del té es un antiséptico natural y su uso en productos de cuidado personal está aumentando, recientemente la Sociedad de Periodoncia en India realizó un estudio mostrando que este aceite podría ser un complemento adecuado en la terapia periodontal convencional, específicamente en pacientes con periodontitis crónica por su efecto antiviral, antimicrobiano, antioxidante, antimicótico y antiinflamatorio. Um jogo do bicho é uma forma popular de loteria no Brasil, comumente jogado em regiões urbanas e rurais. Essa prática tem origens antigas e é frequentemente associada à cultura popular brasileira.

Sin embargo la Clínica Mayo ubicada en los Estados Unidos informa que los efectos de este enjuague bucal no eran convenientes durante el tratamiento de la inflamación de las gingivitis (inflamación de las encías) porque interfería los efectos de otros medicamentos.

Es importante hacer más investigaciones al respecto antes de llegar a una conclusión definitiva, hasta entonces mantén una espacio en tu baño con cepillo de dientes, pasta dental y enjuagues bucales antes de confiar en una práctica que no tiene evidencia científica suficiente.

Cepillado dental con cúrcuma

Recientemente una nutricionista brasilera publico una foto en su perfil de Facebook con los dientes súper amarillos expresando en el texto que utilizaba cúrcuma en lugar de pastas dentales, las razones era que tenía más beneficios antisépticos y no contenía flúor ya que-según él- este último estaba relacionado con fracturas y cáncer en la boca, lo que por supuesto es totalmente falso.

Lo peor del caso es que la publicación recibió más de 45 mil “me gusta” y fue compartida por 20 mil personas como una alternativa natural para la higiene oral, cuando realmente la cúrcuma es un condimento y colorante utilizado en cocina.

La Facultad de Odontología de Bauru de la Universidad de San Pablo (USP) expresó abiertamente que esta práctica no tenía sentido incluso es una ofensa a la ciencia, en cuanto a la cúrcuma indicaron que podría usarse en la composición de pastas dentales pero no como reemplazo de ellas; además el polvo es capaz de dañar el esmalte y su coloración amarilla genera manchas al adherirse en las porosidades de la superficie dental.

Odontólogos de todo el mundo se manifestaron en contra de la posición de la nutricionista e indicaron que el texto era perjudicial para la salud pública, por esta razón es sumamente importante buscar información en fuentes confiables y no poner en práctica el primer truco que esté de moda en internet.

Blanquear los dientes con carbón activo

Según los “expertos” de internet esta técnica equilibra el pH de la boca y elimina las caries dentales, pero la directora de la Clínica Odontológica Hdent en Chile expresó que este método provoca daño permanente en la dentadura, y más aún si se mezclaba con bicarbonato, limón y otros elementos semejando el efecto de una lija contra los dientes.

Los únicos métodos recomendados para blanquear las piezas dentales son los que realizan los dentistas en su consultorio; pero tampoco debemos abusar de ellos, ya que el color de los dientes no es blanco, sino un tono crema o ligeramente amarillento que se origina por la estructura profunda del diente llamada dentina; por lo que cualquier cambo de color la afecta y trae como consecuencia cierro grado de sensibilidad.

La recomendación es alejarse te todos esos remedios o consejos poco convencionales y sin respaldo científico, muchas personas sin escrúpulos lucran tratando de vender curas milagrosas o métodos alternativos que en lugar de beneficiarnos nos perjudican, poniendo en peligro nuestra salud que en la mayoría de las ocasiones los daños son irreversibles.