Seguramente has escuchado por parte de tus familiares o amigos que comer zanahoria es excelente para la visión, si te acercas mucho al televisor vas a terminar ciego, que los lentes de contacto están llenos de bacterias y mientras más dulces comes tú visión estará peor, pues hoy vamos a derribar todos estos mitos y por fin sabrás cuales son totalmente ciertos o te estaban engañando y no te habías dado cuenta.

1. ¡Comer zanahorias mejora la visión!

Esta afirmación está entre cierto y falso porque las zanahorias son ricas en vitamina A y luteína elementos esenciales para mantener tú visión en buen estado, pero realmente no es el único alimento que contribuye con ese objetivo, la leche, queso, yema del huevo y hasta el hígado son geniales para mantener una buena salud visual, además si comes todos los días zanahorias no tendrás visión 20/20 en un par de meses.

2. Sentarse demasiado cerca del televisor dañará tú visión

Totalmente falso, el sentarte más cerca de lo necesario a la TV como mucho te dará un fuerte dolor de cabeza pero no va a dañar tú visión para nada, los niños que empiezan a presentar problemas visuales suelen hacer esto para ver con mayor claridad y de hecho es un signo claro de que necesitan una cita con el oftalmólogo para que le practiquen un examen de visión completo.

3. Al leer en la oscuridad la visión se debilita

Este mito forma parte de una ficción y es muy parecido a la teoría del televisor, como mucho sentirás fatiga visual o conseguirás un gran dolor de cabeza por el esfuerzo que tienen que hacer tú ojos pero no va a debilitar la visión.

4. Cuando usas lentes te vuelves dependiente y tú visión empeora

No es cierto, la visión no empeorará por usar lentes correctores lo que sucede es que con el tiempo la receta de la montura varia debido al envejecimiento o presencia de enfermedades visuales, en cuanto a la dependencia eso varia con las alteraciones visuales que tiene cada persona porque algunos sin los lentes realmente no son capaces de hacer muchas cosas.

5. Los ojos bizcos o virolos se tratan con éxito

Esta condición tiene por nombre estrabismo y se observa cuando una persona es incapaz de enfocar los dos ojos al mismo tiempo, por eso cuando hablamos con ella o él pensamos que están evadiendo nuestra mirada pero no es así, a nivel interno algunos músculos de los ojos están contraídos y otros elongados haciendo que los ojos pierdan su alineación y se les haga muy difícil coordinarse, esta condición tiene tratamiento siempre y cuando se lleve al niño a tiempo a consulta con el oftalmólogo.

De adulto es prácticamente imposible corregirlo, por eso es tan importante que los niños tengan exámenes oculares a edad temprana para descartar alteraciones y en dado caso tratarlas a tiempo.

6. ¡No existe nada para prevenir la pérdida de visión!

Es mentira, los primeros signos de algunas enfermedades visuales van desde visión borrosa, dolor de ojos, destellos de luz a la aparición repentina de flotadores en el aire por eso al más mínimo cambio hay que hacer una cita con el oftalmólogo, la mayoría de condiciones se detectan a tiempo y son totalmente tratables llegando a corregir el defecto, detenerlo, o al menos retrasar la pérdida de visión.

7. Usar luces de noche en la habitación de los niños contribuye al desarrollo de miopía

¡FALSO!, esta es una creencia que se ha extendido por varios países, donde se han llegado a realizar estudios pero ninguno tiene evidencia suficiente para apoyar la afirmación, por el contrario mantener una luz de noche en la habitación de los niños ayuda a que desarrollen habilidades como el enfoque, coordinación visual y concentración.

8. Si miras fijamente al sol tus ojos se dañaran

En este caso si la exposición es prolongada si es posible generar daños además de causar dolor de cabeza y distorsionar la visión temporalmente, cualquier exposición a la luz solar suma efectos acumulativos de radiación ultravioleta o UV a los ojos relacionándose con trastornos oculares como la degeneración macular, retinitis solar y distrofias corneales, por esa razón es tan importante usar lentes de sol durante el día, más que una moda nos protege de todos los rayos UV, el momento más peligroso de fijar nuestra mirada al sol sería durante un eclipse solar ciertamente el brillo se oculta pero los rayos invisibles peligrosos son hasta 3 veces mayores que en condiciones normales.

9. El uso de edulcorantes artificiales hará que tus ojos sean más sensibles a la luz

Se han realizado estudios que indican que el uso de edulcorantes artificiales junto a antibióticos, anticonceptivos orales, fármacos para la hipertensión, diuréticos o medicamentos para la diabetes generan sensibilidad visual, así que hasta la fecha no es un mito sino una realidad.

Hay que tener cuidado de la información que fluye en internet, no todo lo que se lee es verdadero, ni todo falso, tenemos que tener cuidado de buscar referencias que validen las afirmaciones hechas en blogs o documentos con poca o dudosa reputación, muchos solo buscan obtener beneficios económicos al promocionar libros digitales que tampoco tienen un sustento científico, solo se aprovechan de las tendencias que tienen ciertos padecimientos y encuentran la oportunidad para hacer travesuras, si fraudes que son de unos cuantos dólares, pueden representar ganancias considerables y por eso repiten la formula una y otra vez engañando  más gente, siempre habrá gente ingenua que crea en soluciones fáciles pero la realidad es que no es así.