Después de un entrenamiento deportivo es muy común que las personas recurran a bebidas energizantes para recobrar fuerzas o simplemente hidratarse, lo que muchos no saben es que pueden causar estragos en los dientes afectando la salud bucal en millones de personas, según estudios realizados por la Asociación Internacional de Investigación Dental en Miami el consumo prolongado de estas bebidas puede generar desgaste del esmalte dental, la pregunta clave es ¿Cuál es el motivo? Contienen índices elevados de ácidos, azúcares y aditivos que agreden las estructuras dentales, pero realmente lo que aumenta el riesgo es la frecuencia de consumo.

Las investigaciones indican que generan más daños a nivel dental en comparación con las sodas, causando reblandecimiento de la dentina dando paso a una superficie dental porosa donde las bacterias se pueden alojar con mayor facilidad, al igual que la tinta de vinos y refrescos causando un color amarillento, cualquier bebida que contenga un alto índice de ácido puede debilitar el esmalte  los dientes.

El azúcar puede agravar la situación fomentando el crecimiento de bacterias, si unimos los dos componente en una misma bebida (ácido y azúcar) el resultado será ideal para la aparición de caries. La población más expuesta a estos problemas son los adolescentes y deportistas que llegan a consumir de forma diaria bebidas energizantes, no se trata de ser extremistas y nunca consumirlas más bien debe existir un balance porque será directamente proporcional el tiempo de exposición a los daños causados, en pocas palabras mientras más bebidas se consuman en corto tiempo las consecuencias aumentan.

Por otro lado si una persona no se cepilla diariamente, no utiliza hilo dental y consume regularmente bebidas con alto porcentaje de ácidos, azúcares y aditivos, tendrá el riesgo de padecer de incontables enfermedades dentales, los hábitos de higiene bucal, alimentación y vicios de una persona son fundamentales para determinar si el día de mañana tendrá caries, gingivitis (inflamación de las encías) o hasta podrá perder un par de dientes, cuando hablamos de salud bucal las consecuencias no son solo caries o mal aliento va mucho más allá abarcando problemas serios de salud en el peor de los casos.

En la actualidad este tema ha creado mucha controversia porque hay estudios que avalan que no existe ningún tipo de daño a nivel dental, otros afirman lo contrario pero la realidad es que la mayoría ha utilizado dientes de vacas en las investigaciones, a pesar de que estos se asemejan muchísimo a las piezas dentales humanas no se tiene la veracidad que el mismo efecto se observe en dientes humanos.

Después de leer esto el impulso de agarrar el cepillo dental después de terminar tú bebida deportiva aparecerá, pero debes tomar en cuenta que el esmalte de los dientes se debilita después de consumir bebidas que contienen ácido, haciendo que los dientes sean sensibles a las propiedades duras en la pasta de dientes, en su lugar espera de 30 a 45 minutos antes de cepillarte, trata de comer alimentos nutritivos que son bajos en carbohidratos y azúcar después de comer algo ácido..

En Estados Unidos se realizo un estudio muy interesante donde se examinaron los niveles de acidez de 13 bebidas energizantes, ningún valor era igual ya que sabores de una misma marca variaban su composición, posteriormente sumergieron muestras de esmalte dental humano en cada bebida durante 15 minutos, seguido de inmersión en saliva artificial durante (2) dos horas, este ciclo se repitió cuatro veces al día durante cinco días y las muestras se almacenaron en saliva fresca en todo momento simulando lo que pasaría en la vida real, los investigadores encontraron que los daños en el esmalte eran evidentes después de sólo cinco días de exposición a las bebidas energéticas.

A nivel mundial alrededor de un 40% de adolescentes consumen este tipo de bebidas y la mitad de ellos mantiene una ingesta diaria, es importante educar a los padres para que desde casa puedan prevenir problemas no solo a nivel bucal también en la salud general de sus hijos. Un dato curioso es que los daños causados al esmalte dental son irreversibles y sin la protección del esmalte los dientes son más propensos a padecer caries.

La función del odontólogo no es solo revisar los dientes, también realizar una historia clínica y empezar a descartar que posibles causantes generen a la condición bucal actual del paciente, solo de esta forma es posible tratar y prevenir alteraciones.

Lo más recomendable es reducir el consumo de bebidas deportivas, en el caso de ingerirlas enjuagarse la boca con agua tras su consumo para aumentar el flujo de saliva lo más naturalmente posible ayudando a devolver los niveles de acidez normales a la boca, por otro lado los pacientes deben esperar entre 45 minutos a una hora para cepillarse los dientes ya que de lo contrario la erosión del esmalte será mas extensa.