La sensibilidad dental puede convertir una simple comida en una experiencia dolorosa. ¿Te resulta familiar? Este problema afecta a muchas personas, y comprender sus causas y soluciones puede mejorar tu bienestar dental.

¿Qué es la sensibilidad dental?

La sensibilidad dental ocurre cuando la dentina, la capa debajo del esmalte y el cemento del diente, se expone al medio bucal. Esta capa contiene conductos microscópicos que transmiten estímulos al nervio del diente. Cuando el esmalte o el cemento se desgastan, o las encías se retraen, estos estímulos pueden causar un dolor agudo y breve al consumir alimentos o bebidas frías, calientes o dulces.

Causas comunes:

• Alimentos ácidos: Cítricos, mermeladas, té y refrescos erosionan el esmalte.
• Cloro: El contacto frecuente con agua clorada puede causar sensibilidad.
• Caries: La descomposición dental puede alcanzar la dentina.
• Medicamentos: Tratamientos prolongados con aspirina o vitamina C.
• Higiene bucal incorrecta: Cepillarse con demasiada fuerza o usar pastas abrasivas.

Consejos para controlar y aliviar la sensibilidad dental

1. Ajusta tu dieta

• Reduce alimentos ácidos y bebidas frías o calientes.
• Consume alimentos ricos en oxalato como plátanos y espinacas.
• Incluye productos lácteos para ayudar a la mineralización dental.
• Evita líquidos extremadamente fríos o calientes.

2. Mejora tu higiene bucal

• Usa un cepillo de dureza media: Esto evita abrasiones que pueden empeorar la sensibilidad.
• Opta por pastas dentales desensibilizantes: Consulta a tu dentista sobre la mejor opción para ti.
• Evita la placa bacteriana: Mantén una rutina de higiene dental adecuada y no te cepilles inmediatamente después de consumir alimentos ácidos.

Tratamientos profesionales para la sensibilidad dental

• Gel de flúor o fluoruro: Aplicado en áreas sensibles, fortalece el esmalte y reduce la sensibilidad.
• Coronas o resinas: Para dientes con caries o daños, una corona o empaste puede proteger la pieza dental.
• Resina adhesiva o injerto radicular: Para pérdida de tejido de encías, un injerto puede cubrir el área expuesta.
• Endodoncia: En casos graves, un tratamiento de conductos puede ser necesario para aliviar la sensibilidad persistente.

No dejes que la sensibilidad dental te limite. Con buenos hábitos, ajustes en tu dieta y el tratamiento adecuado, puedes aliviar el dolor y volver a disfrutar de tus alimentos favoritos. 

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Fuentes:

• María Citlali Hernández,  Odontóloga General, Cédula profesional: 6671159
•  Berenice Garcia León,  Odontóloga General, Cédula profesional: 7776192
• Christian RG. Hipersensibilidad dentinaria: Causas y tratamiento de las sensibilidades del cuello dental. Quintessence Team Journal. 2011;41:583.