Por lo general, las personas buscan tener unos dientes y encías estéticos para lucir su sonrisa.

Este tiende a ser un factor que influye en la autoestima de las personas y, por ende, en sus relaciones interpersonales.

Es importante saber que para lucir una sonrisa impecable debes cuidar la salud de los dientes y encías.

Una óptima salud bucal permite una mejor calidad de vida y una buena apariencia.

Lo mejor es que puedes cuidar de tu salud bucal con estos sencillos pasos:

El hábito del cepillado dental

Esta es una técnica productiva para cuidar la salud de los dientes y prevenir enfermedades.

El cepillado permite eliminar las bacterias que tienen la capacidad de generar daños, como placa dental o caries.

La crema dental con que se realiza el cepillado permite reforzar el esmalte y mantener una sonrisa blanca por más tiempo.

Este es un hábito que sin duda de te dejará dientes y encías sanos, sin manchas amarillentas y sin enfermedades que puedan afectar su apariencia.

Para que el cepillado pueda tener los efectos deseados debe ser una práctica habitual.

Lo más recomendable es que se aplique dos veces al día o luego de consumir alimentos y bebidas.

Para garantizar mejores resultados el cepillo debe ubicarse a un ángulo de 45°, con movimientos repetitivos. Cepillar todas las superficies de los dientes y hasta el borde de las encías.

Hilo dental

Además del cepillado el uso del hilo dental complementa los hábitos de higiene, indispensables para unos dientes y encías saludables.

El hilo dental permite llegar a los espacios entre los dientes donde el cepillo no tiene acceso.

Lo ideal es utilizar este implemento al menos una vez por día, para garantizar que los residuos de alimentos no generen enfermedades dañinas en los dientes.

Si tienes dudas de qué aplicar primero en tu rutina de limpieza los especialistas recomiendan el uso del hilo dental antes del cepillado.

Reemplazar el cepillo de dientes cuando sea necesario

Luego de tanto uso los cepillos de dientes tienden a desgastarse, lo que reduce su efectividad en la eliminación de las bacterias al momento del cepillado.

Incluso el desgaste del material podría provocar que te lastimes tus dientes y encías.

Lo más recomendable es sustituir el cepillo de dientes luego de tres meses de uso. O cuando puedas comprobar que sus cerdas estén desgastadas.

Por otro lado, si últimamente te has enfermado de algún resfriado es importante que sustituyas tu cepillo dental para evitar la propagación de virus y bacterias.

Al momento de almacenarlo, mantén el cepillo de dientes en un lugar fresco y libre de humedad. Esto evitará que los hongos hagan vida en sus cerdas.

Come más queso

Incluir queso a tu dieta te puede ayudar a tener dientes más blancos.

El queso se considera una fuente importante de calcio, al consumirlo estarás reforzando el esmalte de los dientes, ideal para que permanezcan más blancos y saludables.

Entre otros beneficios del calcio y sus derivados es que fortalecen tus piezas dentales y evitan la desmineralización.

Evita los alimentos que puedan manchar tus dientes

Si quieres unos dientes más radiantes es importante que evites aquellos alimentos y bebidas capaces de generar manchas.

Los casos más comunes son el café y el vino y algunos frutos rojos, como los arándanos.

Como hay alimentos que manchan tus dientes, hay otros que actúan como blanqueadores naturales. Este es el caso de las fresas.

Las fresas tienen propiedades naturales que al consumirlas podrás blanquear tus dientes.

También puedes ayudarte con los blanqueadores comerciales que se consiguen en las farmacias.

Por lo general, estos productos vienen en una presentación en gel que te ayudarán a blanquear tus dientes de forma sencilla.

Nunca olvides asistir al dentista

La única forma de tener unos dientes y encías más saludables es asistir frecuentemente al dentista.

Esto te ayudaría a prevenir enfermedades bucales, y a aplicar técnicas de blanqueamiento y limpieza para mejorar el aspecto de tu sonrisa.

Si te preocupa el costo de las visitas al dentista, resulta propicio que cuentes con los servicios de un seguro dental.

El objetivo de estas compañías es ofrecerte una póliza que incluye servicios integrales de salud bucal, con cómodo financiamiento.

De este tipo de servicios son muchas las ventajas que puedes encontrar. A largo plazo significa un ahorro considerable en el dinero que puedas destinar a tu salud bucal.

¿Por qué necesitas del Seguro Dental para mantener bonitos tus dientes y encías?

• Tendrás acceso oportunamente a un dentista, quien te ayudará a prevenir enfermedades bucales que puedan afectar el aspecto de tus dientes y encías.
• Este profesional te aplicará limpiezas bucodentales para mejorar el resultado de tus hábitos de higiene.
• Si te preocupan algunas manchas que puedan estar apareciendo en tus dientes, con el dentista podrás optar a tratamientos de blanqueamiento. Recuerda revisar las condiciones de la póliza.
• Si ya tienes alguna enfermedad bucal el dentista te ayudará erradicarla y a tener dientes y encías más saludables. Los Seguros Dentales suelen incluir consultas preventivas y de control en algunos casos.
• El dentista te recomendará los mejores productos del mercado para mejorar tu rutina de limpieza.

Seguro Dental: clave para ahorrar

¿Por qué? Sencillo. Este servicio es la mejor garantía de una atención especializada por parte del dentista a un mejor costo.

Con múltiples beneficios, como descuentos y servicios especiales.

Fuente:
www.webmd.com