Las dietas exprés, conocidas como dietas milagro, pueden tener consecuencias negativas significativas en la salud bucodental. Estas dietas, al reducir drásticamente la ingesta de nutrientes, no solo afectan la salud general del cuerpo, sino que también impactan directamente en la salud de tus dientes y encías, comprometiendo su bienestar. Uno de los resultados más preocupantes es el fenómeno conocido como el efecto ‘yo-yo’, donde se recupera rápidamente el peso perdido, generando un ciclo perjudicial.

¿Cómo estas dietas afectan la salud de tus dientes y encías?

• Debilitan el sistema inmunológico: Las dietas exprés pueden debilitar el sistema inmunológico, aumentando la susceptibilidad a infecciones en la boca. La disminución de nutrientes esenciales afecta la capacidad del cuerpo para combatir bacterias, lo que puede llevar a inflamaciones y enfermedades periodontales. 
• Reducción en la producción de saliva: La disminución en la ingesta de alimentos y la pérdida de peso asociada pueden llevar a una reducción en la producción de saliva. La saliva es esencial para la salud bucal, ya que ayuda a neutralizar los ácidos, eliminar partículas de alimentos y prevenir infecciones. Una disminución en la producción de saliva puede conducir a sequedad oral, aumentando el riesgo de caries y molestias bucales. 
• Cambios en las propiedades de la saliva: Estas dietas pueden alterar las propiedades de la saliva, dañando así la principal protección de tus dientes y encías contra bacterias y enfermedades. La saliva también juega un papel crucial en la remineralización del esmalte dental. Cualquier alteración en sus propiedades puede contribuir a la erosión dental y otras complicaciones bucodentales. 
• Déficit de vitaminas: La restricción extrema de ciertos alimentos puede causar un déficit de vitaminas y minerales esenciales para la salud bucodental, aumentando el riesgo de infecciones. La falta de vitaminas como la vitamina C y el calcio puede afectar la salud de las encías y los dientes, debilitando las estructuras dentales y aumentando la susceptibilidad a problemas periodontales.

Es fundamental recordar que someterse a este tipo de dietas sin la debida asesoría de un nutriólogo puede tener consecuencias negativas a largo plazo. En Centauro, nos preocupamos por tu bienestar bucodental y general. Contamos con profesionales en todas las especialidades dentales y nuestras clínicas están equipadas con tecnología de punta. No arriesgues tu salud, agenda tu cita en línea hoy mismo y déjanos cuidar de ti.

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Fuente:

Clitia García Hernández, Gerencia Científica de Salud, Cédula Profesional: 137038377

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