La boca es una de las zonas del cuerpo más expuesta a bacterias, por eso es importante aparte de visitar al dentista tener muy buenos hábitos. Cuidar tu dentadura te permitirá sentirte seguro y confiado al sonreír.

Ten en cuenta que la sonrisa es lo primero que mostramos a las personas, es nuestra carta de presentación más importante. Por eso, es importante que mantengas el estado de tus dientes y encías súper saludables.

Debes saber que tener una dentadura hermosa no solo es cuestión de vanidad, se trata de salud. Al tener unos dientes bien cuidados, alejas posibles enfermedades que vienen con el descuido de los buenos hábitos.

Si tienes una sonrisa saludable, no solo te verás bien por fuera, mantendrás una buena salud dental que te dejará vivir tu vida con mayor felicidad y confianza.

Descubre a continuación las claves tener una dentadura súper saludable

1. Cepíllate con regularidad

Cepíllate al menos tres veces al día. El cepillado barrerá con todos los restos de alimentos que quedan en tu boca luego de comer. Esto hará que tus dientes sean menos propensos a acumular bacterias. Elije un cepillo suave para no lastimar encías.

2. Usa pasta dental con flúor

Procura comprar una pasta dental que tenga flúor, ya que esta mantiene la calidad y estado del esmalte. Además, previene la aparición de caries. Consulta con tu dentista qué tipo de crema es la más conveniente para ti.

3. Limpieza profunda

Nos enseñan sobre el cepillado desde niños, el asunto es que hay quienes no lo hacen correctamente. Olvida las limpiezas rápidas, dedícale tiempo a ese momento. Usa un cepillo que llegue a zonas difíciles y profundas entre los dientes.

4. Usa hilo dental

Es inaceptable hacerlo “a veces”, si quieres tener una sonrisa hermosa y libre de enfermedades, debes usar el hilo dental al menos con la higiene bucal que realizan antes de acostarte. Sabemos que no es fácil, pero una vez que crees el hábito, formará parte de tu rutina diaria.

5. Limita el consumo de bebidas ácidas

Las bebidas ácidas como los refrescos dañan tus dientes al debilitar poco a poco el esmalte dental. Al desgastarse esa capa protectora, tu dentadura quedará susceptible a la aparición de huecos y caries. Y en casos extremos, los orificios pueden llegar a la encía.

6. Evita los alimentos con azúcar

Consumir alimentos que contengan azúcar resulta satisfactorio para nuestro paladar, pero un daño para nuestros dientes. Debes saber que las bacterias que habitan naturalmente en la boca transforman los azúcares en ácidos que dañan severamente los dientes y las encías.

7. Cuidado con las lesiones

En caso de que practiques algún deporte, es ideal que optes por el uso de protectores. En ocasiones algunas disciplinas pueden ser bruscas y puedes sufrir accidentes o lesiones que dañarían tu dentadura. Usa cascos y elementos que te protejan de golpes.

8. Pérdida de dientes

Si sufriste alguna fractura o un accidente y se partió algún diente, procura conservar la pieza dental en leche hasta ver al odontólogo. Solo el especialista indicará el tratamiento adecuado para tu caso. No te automediques, busca ayuda profesional en todo momento.

9. Dentadura solo para comer

No uses tus dientes para otra cosa que no sea masticar alimentos. Hay quienes tienen el mal hábito de abrir botellas y otros objetos con la dentadura. Esto solo incrementará el riesgo de rotura, astillado y hasta la extracción accidental de los dientes.

10. Realiza visitas periódicas al dentista

A la mayoría de las personas les resulta traumático ir al dentista, pero solo así mantendrás una sonrisa saludable. No tienes que ir cada mes, pero con programar dos visitas al año es suficiente para chequear tu salud bucal.

¿Por qué tener un seguro dental a la mano?

Como puedes ver, las visitas al odontólogo son necesarias para cuidar tu dentadura y mantenerla lo más saludable posible.

Al tener que asistir más de una vez al año al dentista, tener una póliza dental se vuelve un gran beneficio porque para nadie es un secreto que las visitas al odontólogo suelen representar un gasto elevado.

Ante esta realidad, resulta ideal contar con un seguro que permita realizarte chequeos sin tener que preocuparte por gastos elevados. En el mercado encontrarás pólizas dentales con facilidades de pago. Esto te permitirá ahorrar en gran medida.

Al contar con un seguro dental estarás garantizando una sonrisa realmente saludable, ya que las aseguradoras ponen a tu disposición servicios de alta calidad.

Asimismo, un seguro dental puede beneficiar a toda la familia, ya que hay pólizas que permiten extender el servicio a los hijos y al conyugue.

¿Qué servicios debe cubrir tu seguro dental?

Muy probablemente ya hayas experimentado con los servicios públicos y algunas de sus carencias. Por ello, es importante buscar opciones que no permitan ampliar el acceso a una mejor calidad de atención médica.

Los servicios que ofrezca un seguro variarán de una empresa a otra. En el mercado de salud encontrarás muchas opciones, procura contratar una que se ajuste a tu bolsillo y necesidades.

En líneas generales, una buena póliza dental debe abarcar los siguientes servicios:

• Consultas preventivas.
• Limpiezas básicas y profundas.
• Obturaciones dentales
• Cirugías y extracciones
• Endodoncias
• Cobertura familiar.
• Atención por dentistas especialistas

Sin duda, tener un seguro de calidad y que abarque la mayor cantidad de servicios, te hará más fácil la tarea de cuidar tu dentadura.

Fuente:
betterhealth.vic.gov.au