Vivimos tratando de ser felices cumpliendo propósitos, metas y sueños, pero a veces la felicidad no llega de este modo. Siempre estamos en búsqueda de una cosa: una vida plena, tranquila y armoniosa. Detrás de cada logro y cada pensamiento hay una meta, obtener la ansiada felicidad. Sin embargo, alcanzar ciertos propósitos no nos otorga […]
Autoestima
Cómo recuperar la autoestima luego de perder un ser querido
La muerte es parte del ciclo natural de la vida y aunque a veces quisiéramos detenerlo es imposible hacerlo. Esta experiencia dolorosa tiende a afectarnos más si se trata de una persona muy cercana a nosotros. Comprender el significado de la vida es complicado. El por qué estamos, para qué servimos y hasta cuándo, es […]
¿Cómo puedo mejorar mi autoestima tras una separación?
Terminar un noviazgo, matrimonio o amistad posiblemente es uno de los ciclos más difíciles y estresantes en la vida de un individuo. Esto implica una readaptación a un nuevo estilo de vida sin la pareja habitual. El fin de una relación no debe afectar nuestra autoestima. Luego de ello debemos evitar la creación de pensamientos […]
¿Sabes cuáles son los síntomas de ansiedad en los adolescentes?
Los síntomas de ansiedad en los adolescentes usualmente son diagnosticados entre los 14 y 16 años. Sin embargo, en algunos casos el diagnóstico se da en edades más tempranas. Generalmente, los síntomas de ansiedad en los jóvenes suelen ser crónicos y bastante notorios, pero tienen un buen pronóstico si son identificados y tratados a tiempo. […]
Técnicas efectivas para combatir la ansiedad
La ansiedad es un estímulo involuntario generado por diversas circunstancias, algunas físicas y otras mentales, diferenciándolas como elementos internos o externos a la persona. Los estados de ansiedad recurrentes terminan creando problemas de percepción y problemas en el organismo, estrés, fatiga, aumento de la presión arterial, entre otros. Dichos síntomas son considerados como una respuesta […]
El pensamiento lateral o creativo ayuda la alto autoestima
Poner en práctica frecuentemente el pensamiento lateral puede ser de gran ayuda para elevar tu autoestima. Incluso, también puede traerte grandes beneficios ante toda clase de situaciones. En este artículo, conocerás en qué consiste el pensamiento creativo y cómo puedes incorporarlo en todas tus tareas cotidianas. Siguiendo nuestros consejos, lograrás cumplir fácilmente con las actividades […]
¿Qué es el síndrome de Burnout y cómo tratarlo?
Cuando te expones constantemente a un entorno laboral muy demandante y competitivo, tiendes a sentirte agotado. Incluso también ansioso, triste e incapaz de realizar las actividades cotidianas de tu trabajo. Si es tu caso, el Síndrome de Burnout podría estar presente en tu vida y tú ni siquiera te has percatado de ello. Quizás nunca […]
Los 5 elementos que impulsan tu imagen personal
Nuestra imagen personal se conforma de una variedad de elementos que no solo tiene que ver con nuestro aspecto físico, sino también con nuestra actitud. Dejar eso que llamamos “una buena impresión” puede ser determinante cuando quieres entablar una relación con alguien. También cuando estás en una entrevista de trabajo o cuando te encuentras en […]
El desarrollo de la autoestima a través del autoconocimiento
Tanto en tu vida personal, como en la familiar y profesional, la estima que tienes de ti mismo conlleva a un sinfín de implicaciones. Pues, influye en tus actitudes y, por tanto, en cómo te ven los demás. Es por ello que, el día de hoy, traemos para ti un artículo sobre la autoestima. Ella […]
