Es común que los estudiantes de la universidad tengan un sinfín de trabajo qué hacer. Sin embargo, a pesar de la complicada vida académica que pueden llegar a tener eso no es una excusa para tomar atajos y descuidar la salud visual. Muchos problemas de los ojos pueden llegar a ser el principal problema que afecta a cualquier estudiante universitario, así como también a los adultos, jóvenes y niños, por ende, es necesario tener mucho cuidado con los problemas relacionados con la visión.

Reiteradas llegan a ser las oportunidades en las que los jóvenes comienzan a sentir la vista cansada e irritada, pero por esta razón hoy te traemos algunos consejos para que cuides la vista si estás en esa difícil época estudiantil.

Consejos que debes tomar en cuenta para cuidar tu visión si eres un estudiante universitario

1. Se debe utilizar la protección ocular adecuada para cada actividad

Si eres un estudiante universitario que practica algún deporte, ya sea en representación de tu universidad o por hobbie es importante que protejas tus ojos de posibles lesiones utilizando protectores de ojos para deportistas. Existen una gran cantidad de deportes que ameritan la utilización de lentes de seguridad destinados a proteger la visión de los estudiantes y de los jóvenes que, en general, practican algún deporte.

Es importante cuidar los ojos de posibles lesiones, porque aunque no parezca común, según estudios, aproximadamente 300.000 personas al año acuden a centros hospitalarios por daños en los ojos durante la práctica de algún deporte. Sin embargo, esto puede evitarse siguiendo este sencillo consejo.

2. Se debe tener especial precaución al estar cerca de las pantallas

La época universitaria amerita que los jóvenes tengan constante relación con pantallas digitales que pueden generar un esfuerzo ocular mayor al de costumbre. Esto puede causar un verdadero malestar producido por observar los dispositivos electrónicos por demasiado tiempo, generando así que los ojos se sientan cansados y secos.

Es de vital importancia que se tenga tiempo de descanso durante el uso de dispositivos electrónicos. Asimismo, es importante que los jóvenes alternen la lectura digital con libros en físico, que tengan una buena postura al sentarse frente a una computadora y que eviten utilizar computadoras en exteriores que tengan áreas muy iluminadas porque el destello de la pantalla puede llegar a elevar el nivel del cansancio ocular

3. Programar visitas al oftalmólogo periódicamente

Resulta fundamental que en la época universitaria se programen visitas al optometrista u oftalmólogo, esto con la finalidad de que el especialista chequee el estado de los ojos para que emita sus prescripciones respectivas. La principal recomendación que podemos dar al respecto es que se asistas a una óptica prestigiada o con el médico especialista. Por lo general estos doctores son de mayor confianza cuando se trata de especialistas que trabajan a través de un seguro de visión.

Los seguros visuales son de gran utilidad en la época universitaria porque pueden permitir que los jóvenes asistan a las consultas oftalmológicas periódicamente para chequear el estado de sus ojos a través de diversos estudios y análisis que permitirán saber si se padece algún tipo de enfermedad visual como la miopía, el astigmatismo o la hipermetropía.

Además, los seguros para el cuidado de la vista permiten que las personas afiliadas puedan ahorrar considerables cantidades de dinero, esto se debe a que la cobertura suele incluir el pago de los análisis y estudios oftalmológicos que, por lo general, son excesivamente costosos.

Asimismo, los especialistas oculares que se encargan de hacer las revisiones visuales en las personas suelen recetar algunos medicamentos para mejorar afecciones oculares, razón por la cual un seguro visual puede ser de gran ayuda, pues puede permitir que los gastos en medicación sean más bajos, así como los gastos si se llega a presentar alguna situación de emergencia para la cual no se estaba debidamente preparado.

4. Bajo ningún motivo se debe compartir el maquillaje

Aunque sea un consejo poco común, es fundamental que bajo ningún motivo se preste o comparta el maquillaje, pero este consejo se debe a que es un medio por el cual se pueden transmitir diversas infecciones virales como la conjuntivitis

5. Si se utiliza lentes de contacto es fundamental mantenerlos limpios

En la época universitaria es común la utilización de lentes de contacto. Por esta razón, si este es el caso, es fundamentar tener un hábito de higiene que permita evitar infecciones oculares.

Por ello, para evitar cualquier tipo de virus ocular es importante que siempre se lave las manos y se las seque bien antes de sacar los lentes de contacto de su estuche; también se requiere que no se duerma con los lentes de contacto puestos, porque esta mala práctica puede ocasionar sequedad ocular y por último, es fundamental que se reemplacen los lentes de contacto cada 3 meses para evitar que se genere algún tipo de bacteria en el ojo.

No permitas que la época universitaria se convierta en un verdadero dolor de cabeza. Adquiere un seguro visual y sigue los consejos que te presentamos en este artículo para que puedas disfrutar de cada momento de esta hermosa época estudiantil.

¡La salud visual depende únicamente de ti!

Fuente:
www.aao.org