Son muchos los errores que se pueden cometer en el cuidado visual. Es importante que aprendas sobre todo lo que pueda estar dañando tu visión.

Se podría decir la visión es indispensable para relacionarte con tu exterior.

Aumenta la salud de tus ojos y tu calidad de vida prestando atención a los errores que podrías estar cometiendo para mejorarlos.

• No cumplir con exámenes de la vista

Aunque no lo creas muchas enfermedades que afectan tu visión pueden aparecer sin síntomas evidentes. Por lo que es importante asistir al oftalmólogo al menos una vez al año.

En este tipo de consultas, el oftalmólogo hace un chequeo completo para verificar el estado de tu vista.

Determinar una enfermedad ocular a tiempo puede mejorar el pronóstico, por lo cual resulta favorable para tu cuidado visual.

Aunque lo ideal sería visitar al oftalmólogo una vez al año debes tener en cuenta que hay ciertos indicadores que te hacen más propenso a enfermedades oculares. Por ejemplo:

• Edad superior a 40 años.
• Enfermedades de la salud en general.
• Historial médico de familiar con enfermedades oculares.

Si cumples con alguno de estos indicadores tus visitas al oftalmólogo deben ser más frecuentes.

• Ignorar los síntomas de irritación en el ojo

La irritación en los ojos puede significar muchos problemas que ponen en riesgo tu cuidado visual.

Pueden ser el indicativo de alguna enfermedad ocular, de alguna alergia, o una infección en los ojos.

Aunque te parezca un síntoma tolerable, es importante que revises tus ojos con el oftalmólogo para descartar cualquier problema.

Los síntomas a los que debes prestar mayor atención son los siguientes:

• Dolor
• Sensación áspera
• Sensibilidad a la luz
• Secreción

Si sospechas de alguna infección debes acudir al oftalmólogo de manera inmediata, ya que las consecuencias podrían ser irreversibles en tu visión.

• No acudir al oftalmólogo luego de alguna lesión ocular

Las lesiones oculares por pequeñas que parezcan se podrían convertir en un gran problema que afecte tu salud ocular.

Ante cualquier accidente que involucre a tus ojos debes acudir al oftalmólogo para revisar y descartar algún daño.

Si la lesión ocular ha generado alguno de estos síntomas es importante que vayas a emergencias para una revisión:

• Dificultad para ver.
• No poder abrir los ojos.
• Sangrado en el ojo.
• Pérdida de la movilidad en el ocular.
• Alguna deformidad en la pupila.

Si se dejan pasar estos síntomas sin la atención de un especialista tu salud ocular podría estar en riesgo.

• No utilizar lentes de sol

Para contribuir a tu cuidado visual es importante que cuentes con la protección de unos lentes de sol.

Este es un consejo muy sencillo que te podría ahorrar problemas en la salud de tus ojos.

Dichos lentes actúan como una protección ante los rayos ultravioleta. La excesiva exposición a estos rayos podría aumentar las posibilidades de sufrir distintas enfermedades oculares, por ejemplo:

• Cataratas
• Degeneración macular
• Pterigio

Al comprar tus próximos lentes de sol asegúrate que te brinden una protección de 99%.

• Frotarse los ojos

Este se considera un mal hábito que perjudica tu cuidado visual, ya que al hacerlo se irrita el ojo y podría provocar daños en los vasos sanguíneos.

Además, las manos se podrían convertir en el vehículo de bacterias que pueden llegar a tus ojos al frotarlos y desencadenar graves infecciones.

Si por alguna razón deseas acercar tus manos a los ojos debes asegurarte que se encuentren totalmente limpias, preferiblemente lávalas unos segundos antes.

• Demasiada exposición a las pantallas digitales

Este tipo de exposición se podría considerar un esfuerzo que perjudica la salud de tus ojos.

Luego de un largo período ante una pantalla digital (teléfono, computadora, tablet o televisión) tus ojos comenzarán a irritarse, lo que provoca fatiga ocular e incluso dolor de cabeza.

Para tu cuidado visual debes considerar estos consejos:

• Parpadear frecuentemente para evitar irritación.
• Tomar cierta distancia de estas pantallas.
• Tomar un descanso luego de 20 minutos de exposición.
• Colocar protección antirreflejo en las pantallas.

Aciertos en tu cuidado visual

Lo más importante en el cuidado visual es contar con la atención del especialista en esta área de la salud.

El oftalmólogo es el que tiene la responsabilidad de atender las enfermedades en el ojo, globo ocular, todos los tejidos y musculatura e incluso los párpados que componen tu sistema visual.

Lo mejor que puedes hacer para garantizar la atención de un oftalmólogo en el momento más oportuno es contar con los servicios de un seguro en oftalmología.

Este tipo de compañías te ofrece una póliza de seguros que cubre específicamente la vista.

Pueden ofrecerte planes muy cómodos de pago, y acceder a un servicio de calidad que incluya muchos aspectos referentes al cuidado visual de manera integral.

Ventajas de un seguro en oftalmología

• Mayor acceso a una atención especializada.
• Servicios inmediatos en caso de urgencias.
• Respaldo en financiamiento ante tratamientos oftalmológicos.
• Algunas compañías ofrecen servicios que cubren en diferentes lugares y ciudades.
• Rapidez garantizada.
• Ciertas compañías incluyen descuentos en distintos servicios de oftalmologías: consultas preventivas, pruebas y chequeos.
• Representa un ahorro ante el dinero que puedes destinar para tu cuidado visual.

Fuente:
webmd.com